Heb je veel coachees die HSP zijn of misschien wel HSS? Schrijf je dan in voor de KTNO-geaccrediteerde bijscholing op 19 november HSP & HSS uitgediept

Meer lezen & aanmelden!

Alle recepten van 28dagenpuureten

Pittige spruitjes

400 gr spruitjes, geschoond 1 ui, gesnipperd Stukje rode paprika, fijn gesneden of chilipepertje, fijngesneden Handvol spekjes Handvol pijnboompitten Chilipeper Boter of kokosvet Doe de boter is de pan en […]

Lees verder..

gewokte bloemkool

Nodig voor 2 personen: 1/2 rode paprika, in kleine stukjes gesneden 1 rode ui, gesnipperd 1/2 mango, in kleine stukjes gesneden 1/2 bloemkool, in kleine roosjes 1 flinke stengel bosui,klein […]

Lees verder..

Salade met yoghurtdressing

Voor een kleine salade als bijgerecht, 2 personen een kwart of een derde komkommer, in dunne plakjes 1 wortel, in kleine plakjes / in stukjes gesneden 1 stengel bleekselderij, in […]

Lees verder..

kokosmacronen

2 eiwitten goed los kloppen met snufje zout 1 theelepel ahorn (optioneel) 1 zoete appel geraspt 50 gr kokosschaafsel / kokosrasp 1 theelepel citroensap Oven voorverwarmen op 170°C. Alles door […]

Lees verder..

citroen-kabeljauw

Voor 2 personen: sap van halve citroen wat tijm, rozemarijn 250-300 gr kabeljauw roomboter, ghee om te bakken zout en peper naar smaak Bereiden: Leg de kabeljauw op een bord […]

Lees verder..

Fruitcrumble

Nodig voor 1 persoon: 150-200 gr gemengd fruit bv. appel, bosbessen, kersen, bramen sap van ½ mandarijn 60 gr gemengd meel bv amandel-, hazelnoot en kokosmeel beetje kaneel 20 gr geraspte […]

Lees verder..

Fruitontbijt met vlokken

Voor 2 personen: 1,5 banaan, geschild en in stukjes gesneden 1 appel, geschild en in stukjes gesneden ander fruit bv 0,5 mango in stukjes, handjevol blauwe bessen 1 el koksolie […]

Lees verder..

Herfstschotel

Nodig voor 2 personen: sap van halve citroen 500 gr pompoen, in dunne plakjes of blokjes gesneden (mocht de schil erg dik zijn, dan kun je die er af snijden) […]

Lees verder..

Tomatensoep

ingrediënten: 1 kg tomaten, gewassen en doormidden gesneden 1 ui, gepeld en in 4-en gesneden 1 zoete aardappel, geschild en in 4-6 stukken gesneden stukje rode peper (ongeveer 4 cm, […]

Lees verder..

Kabeljauwschotel

Nodig: boter 1 courgette, gewassen, pitten eruit en in schijfjes gesneden 2-3 tomaten, gewassen en in plakjes gesneden 2 tenen knoflook, in plakjes gesneden 1 paprika, in repen gesneden 1 […]

Lees verder..