Psychosociale therapie

Wanneer je vastloopt in het leven en er even niet alleen uitkomt kun je een therapeut inschakelen om samen met jou naar jouw specifieke problematiek te kijken. In mijn praktijk combineer ik verschillende technieken met voetreflextherapie. Door deze combinatie kunnen klachten daadwerkelijk op een ‘turning point’ komen.

Uitgangspunten zijn hierbij:

  • Rust en balans terugkrijgen, zowel privé als in het werk.
  • Inzicht krijgen in:
    • Wie ben ik?
    • Wat hindert mij?
    • Hoe kan ik mijn energie vasthouden?
    • Wat zorgt ervoor, dat ik blokkeer?
    • Waar zit mijn kracht en hoe kan ik die benutten?
    • Hoe kan ik mijn leven weer op de rails krijgen?

Veel mensen ervaren stress en stress is een vast onderdeel geworden van onze manier van leven.

Spanning ervaren we allemaal en daar is niets mis mee. Om tot prestaties te komen heb je het ook nodig. In onze tijd wordt er echter veel van iedereen gevraagd en verwacht. Soms is het onmogelijk om de verwachtingen van anderen en van jezelf waar te maken. Zolang er een balans bestaat tussen de mate van inspanning en de mate van ontspanning is er niets mis, maar… er ligt van alles op de loer om die balans te verstoren en dit kan leiden tot stress. Je lichaam kan daarop reageren met allerlei stressgerelateerde klachten zoals:
hoofdpijn, nek-, schouder-, rugklachten, RSI, veel wakker worden, eetproblemen en/of overgewicht, eczeem, maag- of darmklachten. Bij de moderne ziektes zoals hartklachten, diabetes en overgewicht wordt steeds vaker duidelijk, hoe belangrijk stress is bij het ontstaan hiervan.

Je krijgt handvatten, hoe je kunt omgaan met stress en stress gerelateerde klachten.

quote

Dit vond een cursist van een training:

"Extra handvaten gekregen voor mezelf en anderen. Brigitte is helder, uitgebreid en erg praktijkgericht." - Eveline