Nodig:
50 gr Rucola
50 gr Veldsla
stukje Komkommer
1 Tomaat
1 Sinaasappel
1/2 Mango
75 gr Amandelen en pijnboompitten
Doe alles in de blender en maak fijn.
Gerald’s smoothie
28dagenpuureten
Dit vond een cursist van een training:
"Extra handvaten gekregen voor mezelf en anderen. Brigitte is helder, uitgebreid en erg praktijkgericht." - Eveline