Recepten in categorie: Smoothies

Terug naar 28dagenpuureten

Pittige groene smoothie

Nodig 2 personen: 125 – 150 gr rucola 100 gr snijbiet of bladeren van bietjes 3 kleine of 2 grote bananen beetje citroensap (naar smaak) 1/2 tot 1 glas water […]

Lees verder..

Volle smoothie

Nodig: 1 grote avocado of 2 kleine 1 Bio-banaan 2 Bio-appels chiazaad en sesamzaad, elk 3 eetlepels (of naar smaak) wat vocht bv water, vers sap van citroen of mandarijn […]

Lees verder..

Smoothie met banaan en appel

Nodig: 2 bananen, in stukken 2 appels, gewas, en met schil, in stukjes gesneden en klokhuis verwijderd 1 peer, geschild, in stukjes gesneden en klokhuis verwijderd 1 dl kokosmelk handvol […]

Lees verder..

Smoothie met mango

Nodig: 2 personen 1 mango, geschild, zonder pit 1 appel, klokhuis verwijderd (dus met schil) handvol cashewnoten geraspte kokos naar wens wat water of (vers) vruchtensap chia- en hennepzaad naar […]

Lees verder..

Smoothie met avocado en peer

Nodig (2 pers) 1-2 avocado 1 banaan 2 peren naar wens chiazaad en/of hennepzaad Doe de ingrediënten in de blender en mix deze. Voeg evt. als laatste chiazaad en/of hennepzaad […]

Lees verder..

Smoothie met ananas en appel

Nodig voor 2 personen: 1 avocado 1 banaan 1 appel 100-150 gr ananas 1 peer naar behoefte: chiazaad en/of hennepzaad Doe de ingrediënten met uitzondering van het chiazaad en hennepzaad […]

Lees verder..

Appelsmoothie met kaneel

Nodig: 2 personen 1-2 appels 1 el kaneel Een handjevol cashewnoten, ongebrand en ongezouten Vanillepoeder ½ liter amandelmelk (rijstemelk of kokosmelk zou ook kunnen) Naar wens 1 el ahornsiroop of […]

Lees verder..

Smoothie

Nodig: (1 persoon) 1 mandarijn 1/2 banaan 100 gr aardbeien 50 gr macadamia-noten of amandelen naar wens chiazaad, hennepzaad Doe alles behalve de zaden bij elkaar in de blender en […]

Lees verder..

Rode tropische smoothie

Nodig: (2 personen) 200 gr aardbeien 200 gr ananas 1 banaan 30 gr gemalen kokos 5 gedroogde abrikozen naar smaak: chaizaad en/of hennepzaad Doe het fruit, de gedroogde abrikozen en […]

Lees verder..

Rode smoothie

Nodig: 100 gr framboos 100 gr bosbessen 1/2 banaan stuk courgette 50 gr noten handvol chia- en hennepzaad 50 gr kokosmelk (optioneel) Doe alles  in de blender en mix goed.

Lees verder..