Slapen

Slapen

Slaap is belangrijk voor onze algemene gezondheid en van invloed op ons lichaam en onze geest. We brengen meer dan een derde deel van ons leven slapend door. Maar wat […]

Lees verder..

Slapen en slaapproblemen

Onlangs was in het nieuws dat veel jongeren slaapproblemen hebben doordat ze nog laat op hun tablet, mobiel of computer bezig zijn. Het mobieltje ligt naast hun hoofd op het […]

Lees verder..

Thee

Ons lichaam bestaat voor twee derde uit vocht. Het is dan ook belangrijk om voldoende te drinken. En dan vooral water, rooibosthee, kruidenthee, witte of groene thee. Na water wordt […]

Lees verder..
Vasten

Vasten

Volgens Wikipedia is vasten het zich geheel of gedeeltelijk onthouden van eten of drinken voor een bepaalde periode. Je kunt dit natuurlijk veel breder trekken. Vasten werd al in de oudheid gedaan: […]

Lees verder..
Moe, moe, moe..

Moe, moe, moe..

Na een lange en inspannende dag kun je wel eens erg moe zijn. Daar is niets mis mee, je hebt tenslotte de hele dag hard gewerkt en bent druk bezig […]

Lees verder..