Boodschappenlijstje 28dagenpuureten

  • Groenten/fruit:  alles wat jij lekker vindt
  • Vlees: (Biologisch) rundsvlees, kippenvlees, evt. wat varkensvlees, wild, schaal- en schelpdieren
  • Noten: macadamia, amandel, cashew, pecan, walnoot, hazelnoot, kastanje, pistache, paranoot
  • Zuidvruchten en gedroogde vruchten: vijgen, dadels, abrikozen, zwarte pruimen, rozijnen (beperkt eten), moerbeien, goijbessen,
  • Zaden/Pitten: pompoenpitten, pijnboompitten, zonnebloempitten,  chiazaad, hennepzaad, sesamzaad,
  • Vetten: kokosolie/kokosvet, ghee, olijfolie
  • Smaakmakers: verse kruiden, specerijen, denk ook eens aan gember, bosui, knoflook, rood pepertje
  • Anders: Eieren, kokosmelk

Terug naar 28dagenpuureten

quote

Dit vond een bezoeker van 28dagenpuureten:

"Tijdens de workshop krijgt je heel veel informatie en er een hoop wordt duidelijk over waarom je bepaalde dingen juist wel of niet ‘moet’ eten. Bedankt Brigitte voor de bewustwording van wat voeding allemaal met je kan doen!" - Jeannette