Webinar Stress (PsBK)

Accreditatie aangevraagd bij SKB

Stress hoort bij het leven. Maar als stress de boventoon voert kun je allerlei klachten krijgen.

Zeker in deze tijd met alle Corona-maatregelen ervaren veel mensen extreme stress.

Maar wat is stress eigenlijk? Welke factoren zijn van invloed op je systeem en hoe kun je dat systeem en dus de stress positief beïnvloeden?

Als je gestrest bent staat je hele systeem onder hoogspanning, je raakt erdoor uit balans.
Hoe langer de stress duurt of hoe heviger de stress is, deste langer duurt het herstel.
En houdt dit alles te lang aan dan kunnen er allerlei klachten ontstaan.
In deze bijscholing krijg je achtergronden over hoe het lichaam op stress reageert a.d.h.v. de stressfysiologie.
Verder krijg je een aantal tools aangereikt om stress te verminderen en je cliënt te ondersteunen.

Thema’s die aan bod komen:

• Hoe werkt stress in ons lichaam
• Welke processen zijn bij stress gemoeid
• Welke stressoren zijn er
• Uitleg over de stress(HPA)-as
• Uitleg over de sympathicus en parasympaticus
• Uitleg over welke factoren van invloed zijn op stress
• Uitleg over het reduceren van stress
• Oefeningen

Wanneer:   26 februari

Tijd:            9.30 – 15.30 uur (incl. Pauzes)

Waar:         ONLINE via ZOOM

Bijdrage:    €135,- inclusief naslagwerk, certificaat.